CBD hudpleje: guide til creme, natcreme og kosmetik

CBD hudpleje er kosmetiske produkter – ansigtscreme, natcreme, serum og balsam – tilsat cannabidiol (CBD) fra hampplanten. De sælges som pleje og forskønnelse af huden og er lovlige i Danmark som kosmetik. De må derimod ikke markedsføres som noget, der behandler eller forebygger sygdom – så bliver produktet efter Lægemiddelstyrelsens klassificering et lægemiddel.

Hvad er CBD hudpleje egentlig?

CBD hudpleje er kosmetik, hvor cannabidiol indgår som tilsat ingrediens – typisk i ansigtscreme, natcreme, serum, bodylotion og læbepomade. CBD er én af flere cannabinoider i hampplanten, Cannabis sativa L. På varedeklarationen optræder stoffet under INCI-navnet “Cannabidiol”.

CBD i en creme er én ingrediens blandt 20-30 andre. Basen – vand, olier, emulgatorer, konserveringsmiddel – fylder langt mere end cannabidiolen og afgør, hvordan produktet føles på huden.

Vil du have baggrunden på selve stoffet og planten, har vi skrevet separat om hvad CBD er for et stof og om hampplanten bag råvaren.

Er CBD hudpleje lovligt i Danmark?

Ja. CBD må bruges i kosmetik i Danmark. Lægemiddelstyrelsen oplyser, at produkter fremstillet af cannabis med et indhold på højst 0,2 % THC ikke anses som regulerede euforiserende stoffer, og styrelsen nævner netop lotion, creme og shampoo “til pleje og forskønnelse” som eksempler på produkter, der kan være kosmetik.

To ting er værd at have styr på. For det første sætter EU’s kosmetikforordning ikke selv en talgrænse for THC – de 0,2 % stammer fra dansk narkotikaklassificering. For det andet er det ikke alle hampingredienser, der må bruges: ekstrakter af hampens blomstrende toppe er forbudt i kosmetiske produkter i EU, mens frøbaserede ingredienser og cannabidiol som sådan er tilladt. En EU-dom fra 2020 slog fast, at ren CBD ikke er et narkotisk stof i konventionernes forstand.

Kosmetikforordningen stiller desuden krav om sikkerhedsvurdering, en ansvarlig person i EU og anmeldelse i EU’s fælles produktportal, før et kosmetisk produkt overhovedet må sælges.

Grænsen går ved markedsføringen. Et produkt bliver et lægemiddel, når det præsenteres som egnet til “behandling eller forebyggelse af sygdomme hos mennesker”, som Lægemiddelstyrelsen formulerer det. Du vil støde på webshops, der skriver, at CBD-creme hjælper mod eksem, akne eller psoriasis. Den type påstand må et kosmetisk produkt ikke bære – uanset hvor meget CBD der er i.

Godt at vide: Et kosmetisk produkt må gerne fortælle, at det plejer, fugter eller blødgør huden. Det må ikke fortælle, at det behandler en sygdom. Springer en sælger over det skel, er det et signal om, at resten af informationen også skal læses med forbehold.

Hvad siger forskningen om CBD på huden?

Der findes langt mere forskning i CBD som stof end i CBD som hudplejeingrediens. WHO konkluderede i sin Critical Review Report om cannabidiol fra 2018, at ren CBD generelt tåles godt og har en god sikkerhedsprofil, og at stoffet hverken har psykoaktive egenskaber eller potentiale for misbrug eller afhængighed. WHO forholder sig ikke til kosmetisk brug.

Den ærlige status er derfor: CBD betragtes som et veltolereret stof, men der findes ingen godkendte sundhedsanprisninger for cannabidiol i kosmetik i EU. Som med enhver ny creme gælder det almindelige råd at prøve produktet på et lille hudområde først, fordi reaktioner på kosmetik varierer fra person til person.

Er du i tvivl om, hvorvidt CBD påvirker dig, har vi samlet svaret i artiklen om hvorvidt man bliver skæv af CBD.

Hvad er forskellen på CBD ansigtscreme og CBD natcreme?

Forskellen ligger i basen, ikke i cannabidiolen. En CBD ansigtscreme til dagbrug er typisk let og hurtigt optagelig, mens en CBD natcreme er federe og mere okkluderende, fordi den skal blive siddende i mange timer. Begge er kosmetik under samme regelsæt, og ingredienslisten skal efter EU’s kosmetikforordning stå i faldende orden efter vægt.

Netop vægtreglen forklarer, hvorfor “Aqua” næsten altid står først: vand er den største bestanddel i de fleste cremer. Står der en olie eller et smør højt oppe på listen, er du typisk i natcreme- eller balm-territorium.

Hvad dækker CBD kosmetik ud over ansigtscreme?

CBD kosmetik er en bredere kategori end ansigtspleje. Den rummer bodylotion, håndcreme, læbepomade, massageolie, badeprodukter og hårpleje – alt sammen underlagt EU’s kosmetikforordning, der kræver, at produktet anmeldes i EU’s produktportal, inden det må sælges. Enkelte forbrugere blander selv, typisk med et CBD-isolat som råvare.

• Ansigt: creme, natcreme, serum, øjencreme og maske.
• Krop: lotion, balm, massageolie og håndcreme.
• Læber: pomade, hvor CBD ofte optræder sammen med voks og olier.
• Råvarer: isolater i pulverform, som bruges i egne blandinger.

Vil du se, hvordan cremer med CBD typisk er sammensat, går vi i dybden i vores gennemgang af CBD creme.

Hvordan ser du, om der reelt er CBD i produktet?

Kig efter ordet “Cannabidiol” i ingredienslisten. Det er det eneste INCI-navn, der betyder tilsat CBD. “Cannabis Sativa Seed Oil” er hampfrøolie, og hampfrø indeholder i sig selv stort set ingen cannabinoider. Mange produkter markedsføres som hamppleje uden at indeholde et gram CBD.

Der er en fælde mere i placeringen. EU’s kosmetikforordning kræver faldende orden efter vægt, men ingredienser under 1 % må stå i vilkårlig rækkefølge. Da CBD i kosmetik typisk ligger under 1 %, siger placeringen på listen sjældent noget om mængden. Tallet i mg er det, der gør.

Regn koncentrationen ud selv. Står der 300 mg CBD i en krukke på 50 ml, svarer det til 6 mg per ml – altså cirka 0,6 %. Den omregning tager fem sekunder og gør to produkter direkte sammenlignelige, uanset hvordan producenten har valgt at skrive tallet.

Hvad koster CBD hudpleje?

Der findes ingen fast markedspris på CBD hudpleje, og prisen på etiketten siger i sig selv ikke ret meget om, hvad du får. Tre ting driver prisen: antallet af mg CBD i beholderen, kvaliteten af basen og volumen.

Den eneste fair sammenligning er kroner per mg CBD. Metoden er simpel – her med to opdigtede regneeksempler: en creme til 250 kr. med 300 mg CBD koster 0,83 kr. per mg. En creme til 200 kr. med 100 mg koster 2,00 kr. per mg. Den billigste krukke er altså cirka 2,4 gange så dyr per mg cannabidiol. Tallene er regneeksempler, ikke priser på konkrete produkter.

Oplyser en producent slet ikke antal mg, kan du ikke lave regnestykket – og det er i sig selv en oplysning om, hvor åben sælgeren er om indholdet.

Skal du vælge CBD kosmetik eller andre CBD-produkter?

Vælg kosmetik, hvis du er ude efter noget, du smører på huden – det er den eneste produktform, hvor CBD har en afklaret status. Andre CBD-varer falder under helt andre regler: CBD er ikke godkendt som novel food i EU, og EU-myndighederne satte i juni 2022 behandlingen af ansøgningerne i bero på grund af datamangler. Fødevarestyrelsen oplyser, at der ikke er givet novel food-godkendelser til CBD-produkter, som derfor ikke må sælges som fødevarer eller kosttilskud. Reglerne for en creme og for et spiseligt produkt kan altså ikke sammenlignes.

Hos CBD Helten fører vi kosmetik, isolater, CBD-olie i flere koncentrationer og CBD-topskud. Alle varer overholder dansk lovgivning med under 0,2 % THC og stammer fra EU-godkendte hampsorter. Indholdet her henvender sig til voksne over 18 år.

Er du i tvivl om et produkt, er du velkommen til at kigge forbi butikken i Aarhus, hvor du kan se og lugte til varerne, før du køber.

Ofte stillede spørgsmål

Kilder

• Lægemiddelstyrelsen: “Produkter der indeholder cannabis” (tilgået 2026) – laegemiddelstyrelsen.dk
• WHO: “Cannabidiol (CBD) Critical Review Report”, Expert Committee on Drug Dependence (2018) – who.int
• EU Novel Food Catalogue, opslag om cannabinoider (tilgået 2026) – food.ec.europa.eu
• Fødevarestyrelsen: novel food og CBD i fødevarer (tilgået 2026) – foedevarestyrelsen.dk